ჯანსაღი კვების პრინციპების დაცვა დაკავშირებულია საერთო სიკვდილიანობის შემცირებასთან და სიცოცხლის ხანგრძლივობის ზრდასთან, სქესისა თუ გენეტიკური ფაქტორების მიუხედავად. ამ დასკვნამდე მივიდნენ ჰუაჟონგის მეცნიერებისა და ტექნოლოგიების უნივერსიტეტის მკვლევრები. შედეგები გამოქვეყნდა ჟურნალ „Science Advances“-ში.
ავტორებმა გააანალიზეს რამდენიმე კვების რეჟიმის გავლენა, მათ შორის ალტერნატიული ჯანსაღი კვების ინდექსის, ხმელთაშუა ზღვის და მცენარეული დიეტების, ასევე ჰიპერტენზიის პრევენციისა და დიაბეტის რისკის შესამცირებლად შექმნილი დიეტის. ყველა ამ მიდგომამ აჩვენა კავშირი საერთო სიკვდილიანობის დაბალ მაჩვენებლებთან.
მკვლევრების გამოთვლებით, 45 წლის ასაკში კვების ხარისხის ზედა საფეხურის მიღწევა მამაკაცების სიცოცხლეს 1.9-დან 3 წლამდე, ხოლო ქალებს 1.5-დან 2.3 წლამდე ახანგრძლივებდა.
კიდევ რა არის ცნობილი
დიაბეტის რისკის შემცირებისკენ მიმართულმა დიეტამ ყველაზე დიდი ეფექტი მამაკაცებში აჩვენა. ქალებში კი ხმელთაშუა ზღვის დიეტამ სიცოცხლის ხანგრძლივობასთან ყველაზე ძლიერი კავშირი აჩვენა.
მკვლევრები ხაზს უსვამენ, რომ იდენტიფიცირებული კავშირი შენარჩუნდა სიცოცხლის ხანგრძლივობისადმი გენეტიკური წინასწარგანწყობის არსებობის მიუხედავად. ისინი ვარაუდობენ, რომ კვების წესებს დამოუკიდებელი გავლენა აქვთ ნაადრევი სიკვდილის რისკზე.
