რატომ სჭირდებათ ჰობი დაკავებულ ადამიანებს ყველაზე მეტად?

რატომ სჭირდებათ ჰობი დაკავებულ ადამიანებს ყველაზე მეტად?

access_time2020-10-18 15:45:49

თუკი დაკავებული ადამიანი ხართ, ალბათ საკმაოდ რთულად ახერხებთ სამსახურეობრივ და ოჯახურ ვალდებულებებს შორის საკუთარი თავისთვის დროის გამონახვას. ბალანსის პოვნა ხშირად მიუღწეველ მიზნად რჩება ხოლმე. ბევრი ადამიანი ასეთ შემთხვევაში საკუთარ თავს შთააგონებს, რომ ჰობისთვის დრო არ აქვს და სამომავლოდ, როცა უფრო მეტი დრო ექნება, მხოლოდ მაშინ მოიცლის მისთვის დამატებითი და საინტერესო საქმიანობისთვის. თუმცა, ყველამ ვიცით, რომ მომავალში ზედმეტი დრო არ იარსებებს და იმის რწმენა, რომ სამომავლოდ ამგვარ სურვილს განვახორციელებთ, ცოტათი აბსურდია. სწორედ ამიტომაა, რომ მსგავს სურვილებზე ფიქრი არა მომავალში, არამედ ახლა უნდა დაიწყოთ.

მას მერე, რაც სამყაროს თავს პანდემია და მას მოყოლილი გაუგებრობა დაატყდა თავს, სრულიად შესაძლებელია, რომ ჰობი თქვენს გონებაში ყველაზე ბოლო ადგილზე მდგომი სურვილი იყოს. თუმცა, ჰობი გვეხმარება, ყველაზე სტრესულ სიტუაციაშიც კი განვიტვირთოთ, გონება გავაჯანსაღოთ და დავასვენოთ იმისთვის, რომ საქმის ეფექტურად გაგრძელება მოვახერხოთ.

ჰობის ძალიან ბევრი სარგებელი აქვს. სხვადასხვა კვლევამ აჩვენა, რომ ის ადამიანის ფიზიკური და მენტალური ჯანმრთელობისთვის ძალიან კარგია, ის გვმატებს მოტივაციას, ვიყოთ უფრო წარმატებულები, გვიცავს გადაწვისგან და გვივითარებს სხვადასხვა უნარს. ჰობი გვეხმარება, უფრო მძაფრად და ძლიერად დავუკავშირდეთ ჩვენს “ვნებებს” და უკეთესად გავუგოთ საკუთარ თავებს. თავის მხრივ, ეს ზრდის ჩვენი ბედნიერების დონეს და გვეხმარება, სამსახურეობრივი რუტინა ოდნავ უფრო სახალისოდ აღვიქვათ.

ასევე, ჰობის ერთ-ერთი სარგებელია ის, რომ იგი გვეხმარება, უფრო სწორად და სტრუქტურულად დავგეგმოთ ჩვენი დღე – დავაძალოთ თავებს, რომ თითოეულ საქმეზე გამოყოფილ დროში ეფექტურები ვიყოთ. ჰობისთვის გამოყოფილი დრო გიბიძგებთ, რომ სხვა ამოცანები დროულად გააკეთოთ.

იმისთვის, რომ ჰობმა თქვენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ადგილი დაიკავოს, საჭიროა:


პირველ რიგში, აირჩიეთ თქვენი ჰობი. აუცილებლად დაფიქრდით იმაზე, თუ რისი კეთება გსიამოვნებდათ ბავშვობაში, რაც ახლა ძალიან გენატრებათ. თუკი ამგვარ საქმიანობას ვერ იპოვით, მაშინ იმაზე დაფიქრდით, დაკავებულ პერიოდში რაზე ოცნებობთ ხოლმე. იფიქრეთ იმ საქმიანობაზეც, რომელთა გაკეთებაც თქვენთვის წარმოუდგენელი იყო წარსულში და მიიღეთ საინტერესო გამოცდილება.

გამოყავით დრო ჰობისთვის. როდესაც ჩვენს აქტივობებზე სპეციალურად გამოყოფილი დრო გვაქვს, ვცდილობთ, ისინი დროულად შევასრულოთ. უფრო მეტი მობილიზება კი გვეხმარება, არც ერთი აქტივობა არ დაგვრჩეს გეგმის მიღმა.

გახადეთ თქვენი ჰობი სოციალური. გაწევრიანდით იმ ჯგუფებსა თუ კლუბებში, რომლებიც თქვენს ჰობს ეხება. როდესაც იმავე სფეროში მყოფი ადამიანები თქვენგან რაღაცას მოელიან, უფრო მეტად მოტივირებული ხართ, აკეთოთ ეს საქმე.

დასახეთ ჰობში სერიოზული მიზანი. შეიძლება ჰობს ისე მოეკიდოთ, როგორც უბრალოდ საყვარელ საქმიანობას, თუმცა, დაფიქრდით, რატომაც არ უნდა მიაღწიოთ თუნდაც ამ საქმიანობაში რაიმე სერიოზულ მიზანს?! თქვენ ხომ ეს საქმე უკვე დაიწყეთ. მიიღეთ შეჯიბრებებში მონაწილეობა, მოისმინეთ ტრენინგები, აიღეთ სერთიფიკატები – ასე თქვენს ჰობს უფრო მეტად სერიოზულად შეხედავთ და თან დიდი გამოცდილებაც დაგრჩებათ.

MARKETER.GE


თეგები:
ჰობი



დღის Top 10 საინტერესო ამბავი

 დღის Top 10 საინტერესო ამბავი
access_time2020-10-22 21:00:21
1. ბანკებზე თავდასხმის ქრონიკა საქართველოში   ბანკების ძარცვა ტექნოლოგიების ერაში ბევრს ყველაზე მოძველებულ კრიმინალურ აქტად მიაჩნევა, თუმცა ფინანსურ ინსტიტუტებზე შეიარაღებული თავდასხმა პლანეტის ერთერთ მთავარ გადაუჭრელ პრობლემად დღემდე რჩება....

22 ოქტომბერი - რეგიონში ქართული ლარი გამყარდა, თურქული ლირა გაუფასურდა

22 ოქტომბერი - რეგიონში ქართული ლარი გამყარდა, თურქული ლირა გაუფასურდა
access_time2020-10-22 18:10:25
კორონავირუსის უარყოფითი ეფექტი რეგიონში ყველაზე მკვეთრად ქართული ლარის კურსზე აისახა. 2020 წლის განმავლობაში, ქართული ლარი აშშ დოლართან მიმართებაში დაახლოებით 12%-ით გაუფასურდა. შედარებისთვის, დაახლოებით 11%-ით არის შემცირებული თურქული ლირა, სომხური დრამი და აზერბაიჯანული მანათი კი 2%-ის ქვემოთ მერყეობს. ეროვნული ბანკის მიერ 22 ოქტომბრის ვაჭრობის შედეგად, ეროვნული ვალუტა აშშ დოლართან მიმართებით გამყარდა, კურსის ცვლილებამ 0.93 თეთრი შეადგინა, რის შედეგადაც ერთი...

Forbes: აშშ-ს იუსტიციის სამინისტრომ Google-ს უჩივლა

Forbes: აშშ-ს იუსტიციის სამინისტრომ Google-ს უჩივლა
access_time2020-10-22 20:00:48
აშშ-ს იუსტიციის სამინისტრომ Google-ის წინაამღდეგ სასამართლოში ანტიმონოპოლური სარჩელი შეიტანა.   უწყების აზრით, კორპორაცია ონლაინ-ძიების ბაზარზე ხელოვნულ მონოპოლიას აჩენს.   Google არის მსოფლიოს ერთ-ერთი უმდიდრესი კომპანია, რომლის საბაზრო ღირებულებაც 1 ტრლნ. დოლარია. ის თითქმის მონოპოლოსტია მილიარდობით ინტერნეტ-მომხმარებლისთვის, კომპანია ისეთ სერვისებს ფლობს, როგორც  Chrome,  YouTube, Google maps, Google translate და...

უნდა გახსნას თუ არა საზღვრები საქართველომ - PMC RESEARCH-ის შეფასებები

უნდა გახსნას თუ არა საზღვრები საქართველომ - PMC RESEARCH-ის შეფასებები
access_time2020-10-22 17:30:00
2020 წლის სამ კვარტალში, საერთაშორისო მოგზაურობიდან საქართველომ 499 მლნ დოლარის შემოსავალი მიიღო, ეს 81%-იანი დანაკლისია 2019 წლის ანალოგიურ მაჩვენებელთან შედარებით. PMC Research-ის ინფორმაციით, 2020 წლის სექტემბერში საერთაშორისო მოგზაურთა რიცხვი 94.2%-ით შემცირდა. აპრილის შემდეგ, 2019 წლის შესაბამის პერიოდთან შედარებით, ყოველ თვეში, მოგზაურების, ვიზიტორებისა და ტურისტების რაოდენობა 90%-ზე მეტად მცირდებოდა. კვლევაში მითითებულია, რომ COVID-19...

ნოემბრის შუა რიცხვებში ინფიცირების დღიურმა მაჩვენებელმა შესაძლოა, 4-5 ათას მიაღწიოს - გამყრელიძე

 ნოემბრის შუა რიცხვებში ინფიცირების დღიურმა მაჩვენებელმა შესაძლოა, 4-5 ათას მიაღწიოს - გამყრელიძე
access_time2020-10-22 17:00:34
დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ეროვნული ცენტრის ხელმძღვანელის ამირან გამყრელიძის განცხადებით, კორონავირუსის გავრცელებასთან დაკავშირებით, ნოემბრის პროგნოზი ახლიდან გაკეთდება.   მისივე ინფორმაციით, აქამდე გაკეთებული პროგნოზის თანახმად, ვირუსის გავრცელების პიკი ნოემბრის შუა რიცხვებში დადგება და ამ პიკის დროს დღიურმა მაჩვენებელმა შესაძლოა 4-5 ათას შემთხვევას მიაღწიოს.   „პროგნოზირება ძალიან უმადური რამ არის. არ არსებობს არც ერთი...


მსგავსი სიახლეები

up