„კორონავირუსისგან თავის დაცვისთვის აუცილებელია  ყოველდღიურ რაციონში ჩართული იყოს რძის პროდუქტები, ხილი,ბოსტნეული და ხორცი“-ენდოკრინოლოგი ლაშა უჩავა

„კორონავირუსისგან თავის დაცვისთვის აუცილებელია ყოველდღიურ რაციონში ჩართული იყოს რძის პროდუქტები, ხილი,ბოსტნეული და ხორცი“-ენდოკრინოლოგი ლაშა უჩავა

access_time2020-02-29 11:00:59

საქართველოში კორონავირუსით დაინფიცირების მეორე შემთხვევა დაფიქსირდა. დღემდე არ არსებობს ვირუსისგან თავის დაცვის კონკრეტული საშუალება და რეკომენდაცია. ვირუსთან გამკლავების ერთ-ერთ მნიშვნელოვან კომპონენტად კი ძლიერი იმუნური სისტემა სახელდება, რომელსაც სწორი კვება, ჯანსაღი ცხოვრების წესი და კიდევ რამოდენიმე სხვა კომპონენტი განაპირობებს. როგორი უნდა იყოს დღის კვების რაციონი, როგორც ბავშვებისთვის ისე მოზარდებისთვის, ასევე საფრთხეები და რისკები, რომელიც  ქვეყანაში კორონავირუსის ქვეყანაში გავრცელებასთან დაკავშირებით არსებობს „კომერსანტი“ ენდოკრინოლოგ ლაშა უჩავას ესაუბრა:

 

 

ლაშა უჩავა ამბობს, რომ მასიური პანიკის საფუძველი არ არის: იმუნიტეტისთვის აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრება, რომელშიც იგულისხმება ყველა მიკრო და მაკრო ელემენტის მიღება, რომელიც სჭირდება ჩვენს ორგანიზმს -  ნახშირწყლები, ცილები, ცხიმები და საკვები ნუტრიენტები. ე.წ. დიეტებზე ყოფნისგან დასუსტებული ორგანიზმი ბევრად უფრო ადვილად მიმღებია აღნიშნული ვირუსის. სწორედ ამიტომ ყოველდღიურ რაციონში ჩართული უნდა იყოს : რძის პროდუქტები, ხილი,  ბოსტნეული და ხორცი. ბუნებრივი რძეში იგულისხმება პასტერიზებული რძე, რომელიც ნებისმიერი სახის,ისედაც ყოველღიურ რაციონს  აუცილებლი პროდუქტია.

 

 

ენდოკრინოლოგი ლაშა უჩავა „კომერსანტთან“ კორონავირუსისგან თავის დაცვისთვის აუცილებელ მექანიზმად კვების რაციონის რეგულირების გარდა, ფიზიკური აქტივობის აუცილებლობაზეც საუბრობს. ძირითადი რეკომენდაციები კი მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის განცხადებით პირადი ჰიგიენის დაცვა და იმუნიტეტის გაძლიერებაა.

 

 

მისი თქმით, მასიური პანიკის საფუძველი არ არსებობს და აღნიშნავს, რომ საქართველოს ბაზარზე არსებული პირბადეები, რომელთა დეფიციტიც რამდენიმე დღეა აფთიაქებში შეიქმნა ამ აჟიოტაჟის გამო, არ წარმოადგენს ვირუსისგან თავის დაცვის უპირობო გარანტიას და მიიჩნევს, რომ იმუნური სისტემის ამაღლებაზე ზრუნვა უფრო ძლიერი ბერკეტია ამ მსოფლიო პანდემიასთან საბრძოლველად.

 

ის პირბადეები, რომელზეც ატეხილია ჟიოტაჟი , სამწუხაროდ არ არის იმის ერთადერთი გარანტი, რომ კორონავირუსი არ დაგვმართება.  თვითონ ვირუსი იმდენად პატარა ნაწილაკია,  შესაძლებელია მოხვდეს ამ პირბადეშიც კი. უმრავლესობამ პირბადის სწორად გამოყენება არ იცის.  არ იციან, თუ რომელი მხრიდან უნდა გაიკეთონ, ზოგჯერ დადიან პირბადით და ზედა სასუნთქი ორგანო თავისუფალია. თუ იმ პირბადეებზე ვისაუბრებთ, რომელიც დღეს ბაზარზეა უნდა ვიცოდეთ, რომ  მათ სჭირდებათ დღის განმავლობაში რამდნჯერმე გამოცვლა, სასურველია 2 საათში ერთხელ. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ პირბადე ეკეთოს იმას, ვინც დაინფიცირებულია და არა იმას ვინც დაინფიცირებული არ არის, რადგან სუფთა ჰაერის მიღება ბევრად უფრო საჭიროა ჩვენი ორგანიზმისთვის, ვინაიდან მეტაბოლიზმი და იმუნიური სისტემა იყოს აქტიური.“ - ამბობს ენდოკრინოლოგი.

 

ლაშა უჩავა მიიჩნევს, რომ წინა წლებთან შედარებით ინფორმაციულობის დონე საზოგადოებაში ბევრად უფრო მაღალია, რაც რისკს ამცირებს.

 

„სტატისტიკურ მონაცემებს თუ გავითვალისწინებთ, წინა წლებთან შედარებით, როდესაც H1N1 ტიპის ვირუსი იყო გავრცელებული, დღევანდელი მონაცემებით  პანიკის საფუძველი არ არის. მაგრამ სოფლიო სტატისტიკზე თუ ვისაუბრებთ, ინფორმაციის მოწოდება ამ ეტაპზე ბევრად უფრო მაღალ დონეზეა. საკვებ პროდუქტებთან და ნიღბებთან მიმრთებაში რაც ხდება, არ შეესაბამება იმ საშიშროებას, რაც არსებობს. უფრო მნიშვნელოვანია მოსახლეობამ ყურადღება მიაქციოს საკუთარ ჯანმრთელობას, რომ იმუნური სისტემა იყოს მძლავრი და გამკლავება მოხდეს აღნიშნულ ვირუსთან. მსოფლიოში ბევრი დადასტურებული შემთხვევაა, როცა ყოველგვარი პრეპარატის გარეშე მოხდა ვირუსის დამარცხება და ეს დამოკიდებულია სწორედ რომ ჩვენს ძლიერ ორგანიზმზე.


ძირითადი რეკომენდაციები იქნება პირდი ჰიგიენის დაცვა, ასევე უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს სამოქალაქო პასუხისმგებლობაზე  და სხვა ადამიანებსაც დავუტოვოთ საკვები პროდუქტები და პირბადეები. დიდი ყურადღება უნდა მივაქციოთ სწორ  კვებას, ფიზიკურ აქტივობას და წყალს - ეს ერ-ერთი გარანტია, რომ ორგანიზმი იყოს ძლიერი.“ - ამბობს ენდოკრინოლოგი.

 

 მარიამ მორგოშია 





StopCoV ფონდში ჩარიცხული თანხა 23 793 096 ლარიდან 124 543 899 ლარამდე გაიზარდა

StopCoV ფონდში ჩარიცხული თანხა 23 793 096 ლარიდან 124 543 899 ლარამდე გაიზარდა
access_time2020-04-09 00:50:17
StopCoV ფონდში ჩარიცხული თანხის მაჩვენებელი 124 543 899 ლარამდე გაიზარდა. მონაცემები საქართველოს მთავრობის...

თბილისის სახელმწიფო უნივერსიტეტის სტუდენტებს „გრანთ თორნთონის“ სტიპენდია გადაეცათ

თბილისის სახელმწიფო უნივერსიტეტის სტუდენტებს „გრანთ თორნთონის“ სტიპენდია გადაეცათ
access_time2020-04-08 21:20:49
ივანე ჯავახიშვილის სახელობის თბილისის სახელმწიფო უნივერსიტეტის  3 სტუდენტი კომპანია „გრანთ თორნთონის“ სტიპენდიანტი გახდა.  ეკონომიკისა და ბიზნესის ფაკულტეტის სტუდენტები თამარ ათოშვილი, ანა ბუხრაშვილი და ელენე ცეცხლაძე სპეციალურ სტიპენდიას 2019-2020 სასწავლო წლის გაზაფხულის სემესტრში მიიღებენ.   როგორც „გრანთ თორნთონის“ მმართველმა პარტიორმა ვახტანგ ცაბაძემ განაცხადა,  კომერციული სექტორის ჩართულობა და სტიპენდიების დაწესება სახელმწიფო უნივერსიტეტებში,...

ლიბერთი ბანკის მმართველ გუნდში ცვლილებებია

ლიბერთი ბანკის მმართველ გუნდში ცვლილებებია
access_time2020-04-08 19:50:52
თბილისი, 8 აპრილი, 2020 - დღეს, ლიბერთი ბანკის მმართველ გუნდს, გენერალური დირექტორის მოადგილის, ფინანსური დირექტორის პოზიციაზე, დავით წიკლაური შეუერთდა. დღემდე, ამ პოზიციას ლევან ლეკიშვილი იკავებდა.   დავით წიკლაურს საბანკო სექტორში მუშაობის მრავალწლიანი გამოცდილება აქვს, როგორც საქართველოში ასევე საქართველოს საზღვრებს გარეთ. მას არაერთი პოზიცია ეკავა ქვეყნის წამყვან ბანკებში თიბისი ბანკის გენერალური დირექტორის მოადგილის, კორპორაციული საბანკო საქმიანობის მიმართულებით...

მსოფლიოს მსხვილი რესტორნების ქსელები კრიზისის გადასალახად პროდუქტების მაღაზიებად იქცნენ

მსოფლიოს მსხვილი რესტორნების ქსელები კრიზისის გადასალახად პროდუქტების მაღაზიებად იქცნენ
access_time2020-04-08 20:00:05
კორონავირუსის პანდემიამ რესტორნების ბიზნესს უმძიმესი დარტყმა მიაყენა. ყველაზე მაღალშემოსავლიანი დაწესებულებები უპრეცედენტო ვარდნის წინაშე აღმოჩნდენ, რამაც თანამშრომლების შემცირება გამოიწვია. გადარჩენის ინსტიქტმა რესტორნები აიძულა შემოსავლის ტემპის შესანარჩუნებლად ახალი გზები მოეძებნათ. ზოგი პროდუქტების მაღაზიად იქცა და ზოგი ფერმერების დახლის ფუნქციას ითავსებს,  სადაც მომხმარებელს ახალ პროდუქტის შეძენა და მისი სახლში მომზადება...

8 აპრილი - ქართული ლარი, თურქული ლირა და სომხური დრამი გაუფასურდა

8 აპრილი - ქართული ლარი, თურქული ლირა და სომხური დრამი გაუფასურდა
access_time2020-04-08 19:00:07
კორონავირუსის უარყოფითი ეფექტი რეგიონში ყველაზე მკვეთრად ქართული ლარის კურსზე აისახა, მარტის დასაწყისიდან ლარის მნიშვნელოვანი გაუფასურება დაიწყო და წლის დასაწყისთან შედარებით, დაახლოებით 22%-ით გაუფასურდა. Bloomberg-ის სავაჭრო სისტემაშიც ბოლო პერიოდის განმავლობაში ლარი ძირითადად მკვეთრად უფასურდებოდა, რეგიონის ვალუტის კურსები კი ან მცირედით და ეტაპობრივად უფასურდება, ან მყარდება. ეროვნული ბანკის მიერ გამოქვეყნებული 8 აპრილის ვაჭრობის შედეგად, ქართული ლარის კურსი მცირედით...


მსგავსი სიახლეები

up