„კორონავირუსისგან თავის დაცვისთვის აუცილებელია  ყოველდღიურ რაციონში ჩართული იყოს რძის პროდუქტები, ხილი,ბოსტნეული და ხორცი“-ენდოკრინოლოგი ლაშა უჩავა

„კორონავირუსისგან თავის დაცვისთვის აუცილებელია ყოველდღიურ რაციონში ჩართული იყოს რძის პროდუქტები, ხილი,ბოსტნეული და ხორცი“-ენდოკრინოლოგი ლაშა უჩავა

access_time2020-02-29 11:00:59

საქართველოში კორონავირუსით დაინფიცირების მეორე შემთხვევა დაფიქსირდა. დღემდე არ არსებობს ვირუსისგან თავის დაცვის კონკრეტული საშუალება და რეკომენდაცია. ვირუსთან გამკლავების ერთ-ერთ მნიშვნელოვან კომპონენტად კი ძლიერი იმუნური სისტემა სახელდება, რომელსაც სწორი კვება, ჯანსაღი ცხოვრების წესი და კიდევ რამოდენიმე სხვა კომპონენტი განაპირობებს. როგორი უნდა იყოს დღის კვების რაციონი, როგორც ბავშვებისთვის ისე მოზარდებისთვის, ასევე საფრთხეები და რისკები, რომელიც  ქვეყანაში კორონავირუსის ქვეყანაში გავრცელებასთან დაკავშირებით არსებობს „კომერსანტი“ ენდოკრინოლოგ ლაშა უჩავას ესაუბრა:

 

 

ლაშა უჩავა ამბობს, რომ მასიური პანიკის საფუძველი არ არის: იმუნიტეტისთვის აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრება, რომელშიც იგულისხმება ყველა მიკრო და მაკრო ელემენტის მიღება, რომელიც სჭირდება ჩვენს ორგანიზმს -  ნახშირწყლები, ცილები, ცხიმები და საკვები ნუტრიენტები. ე.წ. დიეტებზე ყოფნისგან დასუსტებული ორგანიზმი ბევრად უფრო ადვილად მიმღებია აღნიშნული ვირუსის. სწორედ ამიტომ ყოველდღიურ რაციონში ჩართული უნდა იყოს : რძის პროდუქტები, ხილი,  ბოსტნეული და ხორცი. ბუნებრივი რძეში იგულისხმება პასტერიზებული რძე, რომელიც ნებისმიერი სახის,ისედაც ყოველღიურ რაციონს  აუცილებლი პროდუქტია.

 

 

ენდოკრინოლოგი ლაშა უჩავა „კომერსანტთან“ კორონავირუსისგან თავის დაცვისთვის აუცილებელ მექანიზმად კვების რაციონის რეგულირების გარდა, ფიზიკური აქტივობის აუცილებლობაზეც საუბრობს. ძირითადი რეკომენდაციები კი მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის განცხადებით პირადი ჰიგიენის დაცვა და იმუნიტეტის გაძლიერებაა.

 

 


მისი თქმით, მასიური პანიკის საფუძველი არ არსებობს და აღნიშნავს, რომ საქართველოს ბაზარზე არსებული პირბადეები, რომელთა დეფიციტიც რამდენიმე დღეა აფთიაქებში შეიქმნა ამ აჟიოტაჟის გამო, არ წარმოადგენს ვირუსისგან თავის დაცვის უპირობო გარანტიას და მიიჩნევს, რომ იმუნური სისტემის ამაღლებაზე ზრუნვა უფრო ძლიერი ბერკეტია ამ მსოფლიო პანდემიასთან საბრძოლველად.

 

ის პირბადეები, რომელზეც ატეხილია ჟიოტაჟი , სამწუხაროდ არ არის იმის ერთადერთი გარანტი, რომ კორონავირუსი არ დაგვმართება.  თვითონ ვირუსი იმდენად პატარა ნაწილაკია,  შესაძლებელია მოხვდეს ამ პირბადეშიც კი. უმრავლესობამ პირბადის სწორად გამოყენება არ იცის.  არ იციან, თუ რომელი მხრიდან უნდა გაიკეთონ, ზოგჯერ დადიან პირბადით და ზედა სასუნთქი ორგანო თავისუფალია. თუ იმ პირბადეებზე ვისაუბრებთ, რომელიც დღეს ბაზარზეა უნდა ვიცოდეთ, რომ  მათ სჭირდებათ დღის განმავლობაში რამდნჯერმე გამოცვლა, სასურველია 2 საათში ერთხელ. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ პირბადე ეკეთოს იმას, ვინც დაინფიცირებულია და არა იმას ვინც დაინფიცირებული არ არის, რადგან სუფთა ჰაერის მიღება ბევრად უფრო საჭიროა ჩვენი ორგანიზმისთვის, ვინაიდან მეტაბოლიზმი და იმუნიური სისტემა იყოს აქტიური.“ - ამბობს ენდოკრინოლოგი.

 

ლაშა უჩავა მიიჩნევს, რომ წინა წლებთან შედარებით ინფორმაციულობის დონე საზოგადოებაში ბევრად უფრო მაღალია, რაც რისკს ამცირებს.

 

„სტატისტიკურ მონაცემებს თუ გავითვალისწინებთ, წინა წლებთან შედარებით, როდესაც H1N1 ტიპის ვირუსი იყო გავრცელებული, დღევანდელი მონაცემებით  პანიკის საფუძველი არ არის. მაგრამ სოფლიო სტატისტიკზე თუ ვისაუბრებთ, ინფორმაციის მოწოდება ამ ეტაპზე ბევრად უფრო მაღალ დონეზეა. საკვებ პროდუქტებთან და ნიღბებთან მიმრთებაში რაც ხდება, არ შეესაბამება იმ საშიშროებას, რაც არსებობს. უფრო მნიშვნელოვანია მოსახლეობამ ყურადღება მიაქციოს საკუთარ ჯანმრთელობას, რომ იმუნური სისტემა იყოს მძლავრი და გამკლავება მოხდეს აღნიშნულ ვირუსთან. მსოფლიოში ბევრი დადასტურებული შემთხვევაა, როცა ყოველგვარი პრეპარატის გარეშე მოხდა ვირუსის დამარცხება და ეს დამოკიდებულია სწორედ რომ ჩვენს ძლიერ ორგანიზმზე.


ძირითადი რეკომენდაციები იქნება პირდი ჰიგიენის დაცვა, ასევე უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს სამოქალაქო პასუხისმგებლობაზე  და სხვა ადამიანებსაც დავუტოვოთ საკვები პროდუქტები და პირბადეები. დიდი ყურადღება უნდა მივაქციოთ სწორ  კვებას, ფიზიკურ აქტივობას და წყალს - ეს ერ-ერთი გარანტია, რომ ორგანიზმი იყოს ძლიერი.“ - ამბობს ენდოკრინოლოგი.

 

 მარიამ მორგოშია 





პოლონეთის პარლამენტის თავმჯდომარის მოადგილე – სურს თუ არა საქართველოს ტურისტები პოლონეთიდან ?

პოლონეთის პარლამენტის თავმჯდომარის მოადგილე – სურს თუ არა საქართველოს ტურისტები პოლონეთიდან ?
access_time2020-07-09 20:30:54
პოლონეთის მმართველი პარტიიდან სეიმის თავმჯდომარის მოადგილემ (ვიცე-მარშალმა), დეპუტატმა მაგოჟატა მარია გოშიევსკამ სოციალურ ქსელში პოსტი გამოაქვეყნა, სადაც ის ეხმაურება საქართველოს მხრიდან პოლონეთისთვის საზღვრის არგახსნის საკითხს. “ბანკები და ფინანსები” პოსტს უცვლელად გთავაზობთ: “სურს თუ არა საქართველოს ტურისტები პოლონეთიდან ? გუშინ საქართველოს მთავრობამ მიიღო გადაწყვეტილება, რომ...

„ნენას“ და „კალვეს“ პროდუქციაში დარღვევები აღმოჩნდა– „Momxmarebeli.ge“

„ნენას“ და „კალვეს“ პროდუქციაში დარღვევები აღმოჩნდა– „Momxmarebeli.ge“
access_time2020-07-09 17:25:58
„Momxmarebeli.ge-ზე“ გამოქვეყნებული კვლევის ფარგლებში შემოწმდა  საქართველოსა და საზღვარგარეთ წარმოებული პროდუქცია.კვლევაში აღნიშულია, რომ შემოწმდა თბილისის სხვადასხვა მაღაზიაში 41 დასახელების სასურსათო პროდუქტი და გერმანიის ლაბორატორია „ევროფინსში“ სუდანის ჯგუფის არასაკვები საღებავების შემცველობაზე შესამოწმებლად იქნა გაგზავნილი. ორგანიზაციის ინფორმაციით, . 5 ნიმუშში საღებავი „სუდან...

დღის Top-10 საინტერესო ამბავი

დღის Top-10 საინტერესო ამბავი
access_time2020-07-09 21:30:12
დღის Top-10 საინტერესო ამბავი 1.ახალი სატარიფო გეგმა ენერგეტიკაში ინვესტიციებს გაზრდის საქართველოს მთავრობამ მცირე და საშუალო ჰიდროელექტროსადგურების განვითარებისთვის განახლებადი ენერგიის წყაროების მხარდაჭერის ახალი მექანიზმი დაამტკიცა. მხარდაჭერის სქემა მოიცავს შემდეგ კომპონენტებს:...

„სილქნეტის“ მობილური აბონენტები თიბისის მობაილბანკით სარგებლობას ინტერნეტის დახარჯვის გარეშე შეძლებენ

„სილქნეტის“ მობილური აბონენტები თიბისის მობაილბანკით  სარგებლობას ინტერნეტის დახარჯვის გარეშე შეძლებენ
access_time2020-07-09 14:55:15
ონლაინ მომსახურების ხელშესაწყობად, სილქნეტმა არაერთი სერვისი შესთავაზა მომხმარებელს, რომელიც მას დისტანციურად მომსახურების მიღების საშუალებას გაუმარტივებს. ამისათვის, კომპანია ვირუსის გავრცელების ადრეული ეტაპიდანვე ზრუნავს, რათა გაუფრთხილდეს მომხმარებლის ჯანმრთელობასა და უსაფრთხოებას. ონლაინ საბანკო მომსახურება პროდუქტი ყოველდღიურობისათვის აუცილებელ მომსახურებათა ჩამონათვალშია. ამ მომსახურების სერვისის შეუფერხებლად მიწოდებისაათვის, სილქნეტმა, თიბისისთან ერთად, თავის მომხმარებელს...

ძველი ქარხნების ახალი დანიშნულება - თბილისის ინდუსტრიული მემკვიდრეობა

ძველი ქარხნების ახალი დანიშნულება  - თბილისის ინდუსტრიული მემკვიდრეობა
access_time2020-07-09 19:00:25
პროექტი „თბილისის ინდუსტრიული მემკვიდრეობა“ გულისხმობს გრძელვადიან კვლევით საქმიანობას, რომლის პირველი ეტაპი, თბილისში არსებული ინდუსტრიული ნაგებობების ბაზის შექმნას მოიაზრებს. კვლევის ობიექტი შეიძლება იყოს, მაგალითად, ყოფილი რკინიგზის ჩიხი, ელექტროსადგური, რკინისა და ფოლადის მწარმოებელი საწარმო, ქიმიური წარმოება, ქარხნები და ფაბრიკები, სამრეწველო კომპლექსები. MUA-ს (Multiverse architecture) არქიტექტურულმა გუნდმა მოიპოვა დაფინანსება პროექტისთვის თბილისის ინდუსტრიული...


მსგავსი სიახლეები

up